ACTIVIDADES CULTURALES

Las actividades culturales pueden ser cautivadoras, al conectar con lo que otra persona quiere transmitir, con su energía. Contemplar la pasión de otros. 

 

Ya sea una obra de arte, una película, una representación teatral, un concierto… a través de la cultura conectas con lo que los artistas o creadores quieren decirte, y puedes ver la transformación de las personas que preparan un proyecto con ganas. Por ejemplo, un artista o un actor que se sube al escenario o se pone delante de su público o de las cámaras, experimenta una transformación que es muy interesante apreciar. 

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Conectar contigo mismo

Te proponemos buscar momentos de 5 a 10 minutos para poner el foco en ti, prestando atención al momento, escuchándote, sintiéndote, fluyendo, sin dejar que entren pensamientos. Nosotros lo llamamos modo sentir.

Pasear

Estar en movimiento te ayuda a sentir que fluyes. La clave es no pensar, ponerte en modo sentir y centrarte en lo que sucede a tu alrededor.

Hacer deporte

La práctica de cualquier deporte tiene un componente de reto y consecución de objetivos que supone una motivación y una manera de superarse a uno mismo. Pero recuerda que el reto principal del deporte es hacerlo.

Hacer un viaje

En un viaje puedes tomar perspectiva de lo bueno y lo malo. Implica salir de tu zona de confort, dejar algo atrás, pasar página.
Es un paréntesis en el día a día que te ayuda a volver renovado.

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