ACTIVIDADES TRIVIALES

Realizar actividades triviales (como ordenar, barrer, la jardinería…) es una buena forma de hacer algo que te ayude a desconectar de posibles preocupaciones y no pensar, mientras te concentras en la actividad que estás desarrollando.

El origami, ver vídeos de naturaleza, ver llover o mirar el fuego también pueden ayudarte a percibir sensaciones relajantes y/o positivas.

El ASMR (respuesta sensorial meridiana autónoma) es un fenómeno que se ha puesto muy de moda últimamente, y tiene que ver con la búsqueda del bienestar y la relajación a través de estímulos auditivos.

Todas estas tareas favorecen la concentración y despejan la mente de posibles problemas. Es una forma de alinearte con fluir de manera automática, y de superar bloqueos eventuales.

La esencia de la vida está en lo ordinario, en las cosas mundanas.

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Otros Contenidos

Quedar con amigos

La conexión colectiva es de las cosas más gratificantes. Cuando todo fluye sin saber por qué.
Cuando quedas con amigos con los que no hay ningún tipo de tensión te muestras tal como eres y puedes estar relajado.

Conversar con alguien

La clave es que sea una conversación de tú a tú, con una persona que consideres que está en tu mismo nivel, y con la que puedas sientas libre de poder opinar sin sentirte intimidado o condicionado.
Debes tener la voluntad de aportar y de que te aporten, de manera abierta.

Apuntarte a un grupo

Abrir tu círculo de amigos e interactuar con gente nueva que te aporte cosas diferentes, puede enriquecerte emocionalmente.
Apuntarte a un grupo con intereses comunes te aportará frescura y dinamismo, hará que descubras cosas nuevas y potenciará que seas más abierto y proactivo.

Meditar

La meditación se ha puesto muy de moda, como una forma de conectar contigo mismo, espiritualmente, con lo que transmite la naturaleza u otras personas.
Hay muchas maneras de meditar, y todas pueden ser beneficiosas. La persona, sus objetivos y el momento, determinarán cuál es la meditación más adecuada.