Las actividades de sala nos ayudan a dejar a un lado las tensiones de nuestro día a día y soltar todo el estrés, las preocupaciones y frustraciones que nos abruman y nos permite centrarnos en nosotros mismos y conectar con nuestro cuerpo.

¿Qué tienen de especial las actividades de sala?

Las actividades de sala van muy ligadas a tablas de entrenamiento o circuitos, siguiendo un recorrido para alcanzar unos determinados objetivos.

A través de estos ejercicios puedes modelar tu cuerpo, profundizar en técnicas específicas y controlar qué músculo trabajas de manera concreta. Además, puedes combinar diferentes rutinas, trabajando con distintas máquinas (bicicleta, remo, cinta…) y materiales (esterilla, fitball, kettlebell…).