Ping pong
El ping pong o tenis de mesa es el deporte en el que más se trabaja la concentración y la capacidad de mantener el foco de atención, que debe estar en todo momento en la pelota. Los psicólogos lo recomiendan por sus beneficios a nivel mental.
Es un ejercicio de estrategia, competitivo, divertido y rápido. Al practicarlo se desarrollan la coordinación, la agilidad mental y corporal, la concentración y el equilibrio. Además, mejora los reflejos y las habilidades motoras, aporta resistencia y fortaleces las articulaciones.
Para practicarlo no es necesario tener experiencia previa, y puede ser una buena excusa para socializar y pasar tiempo con amigos o familiares.
Además del método clásico, existen juegos de realidad virtual muy conseguidos para poder disfrutar de este deporte.
