Estos deportes tienen un componente de lucha, con el propósito final de vencer al oponente para ganar. También tienen un factor importante de trabajo táctico y mental. 

Debes tener en cuenta tu nivel físico y tus objetivos a la hora de practicar alguna actividad de raqueta. Por ejemplo, el tenis es más físico y requiere unas determinadas capacidades y dominio de la técnica, mientras que el pádel es más social. 

Estas actividades se realizan en grupo (ya sea un partido por equipos o uno contra uno), por lo que puede ser una forma divertida de ponerse en forma y crear hábitos saludables.