Nutrición. Una buena base

Recomendaciones relacionadas con el tema de la nutrición.

Agua, aire y luz

El agua, el aire y la luz son elementos fundamentales, directamente relacionados con la salud, y de vital importancia para el correcto funcionamiento del organismo.

Omega 3 / Omega 6

Los Omega 3 y Omega 6 son ácidos grasos poliinsaturados que llegan a nuestro cuerpo a través de los alimentos, y son indispensables para las funciones esenciales del organismo.
Lo primordial es mantener el equilibrio entre la cantidad que ingerimos de ambos grupos de ácidos grasos, debiendo predominar el consumo de Omega 3, ya que una deficiencia de Omega 6 es extremadamente rara.