Método Wim Hof. Frío terapéutico
El método Wim Hof puede ayudarte a fortalecer tu sistema inmunológico, reducir la inflamación y mejorar tu bienestar general a través de tres pilares fundamentales: la respiración consciente, la exposición al frío y la meditación.
Colesterol
El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo humano, y es fundamental para el funcionamiento del organismo.
Sin embargo, el exceso de colesterol en la sangre puede ser un factor de riesgo cuando las células son incapaces de absorberlo y se deposita en la pared de las arterias.
Próstata
Recomendaciones relacionadas con el tema de la próstata.
Ayurveda
La medicina ayurvédica se considera la forma más antigua de sanación, y se practica en India desde hace más de 5000 años.
El Ayurveda tiene un enfoque holístico de la enfermedad, considerando la salud como el equilibrio de cuerpo, mente y espíritu.
Corrección postural
Beneficios y recomendaciones para corregir la postura corporal.
Dímero D
El dímero D es un fragmento de proteína que se produce cuando un coágulo de sangre se disuelve en el cuerpo.
Los niveles de dímero D, indican si se tiene un trastorno de la coagulación de la sangre, como trombosis venosa profunda o embolia pulmonar.
Pilates
Esta disciplina, desarrollada por Joseph Pilates, se basa en una serie de ejercicios físicos combinados con una pauta de respiración rigurosa. Fue concebida como una manera de coordinar cuerpo y mente para conseguir un control completo del cuerpo y ser conscientes de los movimientos que realizamos.
Hipopresivos
Los abdominales hipopresivos son un tipo de ejercicio que se centra en el área abdominal y que nos ayuda a reducir el abdomen y ejercitar el suelo pélvico, entre otros beneficios, tanto para mujeres como para hombres. Aunque originalmente la gimnasia hipopresiva se utilizaba en la recuperación postparto, sus efectos positivos para la salud a nivel global, han hecho que cada vez sean más populares.
Hidroterapia de colon
Recomendaciones relacionadas con el tema de la hidroterapia de colon.
Depresión
La depresión es un trastorno emocional que afecta sobre todo a la esfera afectiva. Se caracteriza por sentimientos de tristeza profunda y prolongada, frustración, apatía, o irritabilidad, entre otros, interfiriendo en la realización de actividades cotidianas.
Lipoedema · Lipedema
El lipedema o lipoedema es una enfermedad progresiva que consiste en la proliferación excesiva y patológica de células grasas en miembros, sobre todo en las piernas. Está comprobado que existe un componente hormonal en su origen.
Esta patología se produce casi exclusivamente en las mujeres, aunque hay algún caso en hombres.
Aceites esenciales
El uso con fines terapéuticos de los extractos naturales de las plantas contribuye en la mejora de nuestra salud y el bienestar físico y psicológico.
Nutrición. Una buena base
Recomendaciones relacionadas con el tema de la nutrición.
Limpieza sangre vasos
Recomendaciones relacionadas con el tema de la limpieza de la sangre / vasos sanguíneos.
Limpieza riñones
Recomendaciones relacionadas con el tema de la limpieza de riñones.
Eliminación de patógenos
Nuestro organismo tiene un equilibrio de bacterias “malas” y “buenas” (microbiota) que con el tiempo tiende a desestabilizarse, provocando que nuestro sistema inmunitario no funcione de manera óptima, ya que hay una carga demasiado elevada de agentes que lo están minando.
Activación fitness
Para mejorar la salud y sentirte mejor, uno de los pilares fundamentales es la práctica de ejercicio moderado de forma regular. El deporte, ligado a una buena alimentación y a un estilo de vida saludable, será la clave para el bienestar físico y emocional.
Activación muscular
Beneficios y consejos sobre la activación muscular y la fisioterapia.
Agua, aire y luz
El agua, el aire y la luz son elementos fundamentales, directamente relacionados con la salud, y de vital importancia para el correcto funcionamiento del organismo.
Bikram Yoga
Modalidad de yoga que se realiza en una sala climatizada con unas condiciones de 40 grados de temperatura y entre un 40-50% de humedad.
El Bikram yoga implica la realización de un conjunto específico de 26 asanas o posturas de yoga en un orden específico, incluyendo un ejercicio de respiración al principio y al final de la clase.
Omega 3 / Omega 6
Los Omega 3 y Omega 6 son ácidos grasos poliinsaturados que llegan a nuestro cuerpo a través de los alimentos, y son indispensables para las funciones esenciales del organismo.
Lo primordial es mantener el equilibrio entre la cantidad que ingerimos de ambos grupos de ácidos grasos, debiendo predominar el consumo de Omega 3, ya que una deficiencia de Omega 6 es extremadamente rara.
Terapia con ventosas
La técnica del cupping, vacumterapia o terapia con ventosas, se basa en la aplicación de ventosas para que succionen los tejidos a tratar, provocando un efecto de vacío. La acción del vacío estimula la circulación sanguínea y linfática, potencia la respuesta inflamatoria del organismo, y provoca un mayor flujo de oxígeno y nutrientes y una mayor eliminación de toxinas.
Limpieza de hígado
Recomendaciones relacionadas con el tema de la limpieza de hígado.
Probióticos
Los probióticos son microorganismos vivos que mantienen o mejoran la microbiota normal de nuestro cuerpo. Contribuyen al equilibrio de las bacterias benignas del organismo, con grandes beneficios para la salud en cantidades adecuadas, combatiendo el daño de patógenos y ayudando en determinados procesos.
Nutrición depurativa
Una dieta depurativa nos ayudará a expulsar las sustancias nocivas del cuerpo, restituyendo las funciones de órganos clave como el intestino, el hígado o los riñones, claves para una buena salud.
La estrategia inicial se basa por lo tanto en limpiar el organismo de toxinas, pero para logar un estado de salud óptimo, debemos seguir un estilo de vida saludable para no volver a manchar.
