ACTIVIDADES CULTURALES

Las actividades culturales pueden ser cautivadoras, al conectar con lo que otra persona quiere transmitir, con su energía. Contemplar la pasión de otros.

Ya sea una obra de arte, una película, una representación teatral, un concierto… a través de la cultura conectas con lo que los artistas o creadores quieren decirte, y puedes ver la transformación de las personas que preparan un proyecto con ganas. Por ejemplo, un artista o un actor que se sube al escenario o se pone delante de su público o de las cámaras, experimenta una transformación que es muy interesante apreciar.

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Otros Contenidos

Conectar contigo mismo

Te proponemos buscar momentos de 5 a 10 minutos para poner el foco en ti, prestando atención al momento, escuchándote, sintiéndote, fluyendo, sin dejar que entren pensamientos. Nosotros lo llamamos modo sentir.

Hacer un viaje

En un viaje puedes tomar perspectiva de lo bueno y lo malo. Implica salir de tu zona de confort, dejar algo atrás, pasar página.
Es un paréntesis en el día a día que te ayuda a volver renovado.

Actividades triviales

Realizar actividades triviales (como ordenar, barrer, la jardinería…) es una buena forma de hacer algo que te ayude a desconectar de posibles preocupaciones y no pensar, mientras te concentras en la actividad que estás desarrollando.

Tomar algo / Degustar

El ejercicio de degustación es un proceso en el que debemos buscar la sensación máxima poniendo el foco en sentir, olvidando los prejuicios. Es importante enfocar todos los sentidos en la experiencia de principio a fin, sin valorar, etiquetar, prejuzgar o anticipar el rechazo.