Ping pong

El ping pong o tenis de mesa es el deporte en el que más se trabaja la concentración y la capacidad de mantener el foco de atención, que debe estar en todo momento en la pelota. Los psicólogos lo recomiendan por sus beneficios a nivel mental. 

Es un ejercicio de estrategia, competitivo, divertido y rápido. Al practicarlo se desarrollan la coordinación, la agilidad mental y corporal, la concentración y el equilibrio. Además, mejora los reflejos y las habilidades motoras, aporta resistencia y fortaleces las articulaciones. 

 

Para practicarlo no es necesario tener experiencia previa, y puede ser una buena excusa para socializar y pasar tiempo con amigos o familiares. 

Además del método clásico, existen juegos de realidad virtual muy conseguidos para poder disfrutar de este deporte. 

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