Xuan Lan, la yogui que arrasa en redes sociales y se ha convertido en todo un referente en el tema del bienestar, comparte en su libro La buena hija vietnamita. Cómo encontré mi propósito de vida (Ed. Grijalbo) las herramientas que le han ayudado a descubrir su propio camino, consiguiendo alcanzar lo que realmente le llena y le hace feliz. En su caso, este descubrimiento significó un giro radical en su vida, cambiando las finanzas por el yoga y el bienestar.
Esta misión, tiene también mucho que ver con la huella que dejamos en la sociedad, ya que «El propósito de vida, no es un trabajo, tiene que ver con el impacto que generamos en los demás. No es ni un proyecto ni un deseo, sino una intención que viene del corazón«. Un objetivo vital que conecta con nuestras emociones y deseos más profundos.
En una sociedad acelerada, en el que la productividad parece lo más importante, es muy aconsejable dedicarnos tiempo a escucharnos y a cuidar de nosotros mismos. Xuan Lan, propone sencillas prácticas que influyen positivamente en nuestro bienestar y estado de ánimo, como son hacer una meditación en movimiento, en un paseo por la naturaleza, realizar una respiración consciente por la nariz y escoger una persona para darle amor. Además, destaca la importancia del descanso para levantarse con una sonrisa.
¿Y tú, has encontrado tu propósito de vida?
