La felicidad se puede trabajar
Inicia un camino de autoconocimiento en el que generaremos hábitos y rutinas que cambien tu percepción de la felicidad.
Este método te ayudará a gestionar los problemas y a no evadir el sufrimiento, siendo más consciente de la realidad y de la plenitud de vivir lo bueno aceptando lo malo.
¿Te animas a empezar nuestra guía sobre la felicidad?
Decídete a empezar este proceso
La felicidad se puede trabajar
Inicia un camino de autoconocimiento en el que generaremos hábitos y rutinas que cambien tu percepción de la felicidad.
Este método te ayudará a gestionar los problemas y a no evadir el sufrimiento, siendo más consciente de la realidad y de la plenitud de vivir lo bueno aceptando lo malo.
¿Te animas a empezar nuestra guía sobre la felicidad?
Mira este vídeo y decídete a empezar este proceso
PRINCIPIO 1
La felicidad está en tu interior.Las circunstancias concretas de cada uno pueden influir, pero no son determinantes. Puedes ser infeliz en el paraíso y puedes ser feliz en mitad de una guerra.
PRINCIPIO 2
Tu cerebro tiene dos hemisferios.El izquierdo, el racional, el que está bajo tu control.El derecho, el emocional, que actúa más automáticamente.
Las claves para iniciar el proceso
El punto de partida es conocer los 2 principios de nuestro método:
Profundizando en estos principios y siendo conscientes de las dificultades que pueden surgir, podremos empezar a trabajar la felicidad y avanzar en el proceso.
¿Te animas a tirar del hilo de estos dos principios?
¡Dale al play!
Te recomendamos que veas el vídeo en pantalla completa y subas el volumen con los controles del reproductor.
No debemos renunciar a la felicidad para conseguir satisfacción.
Ejemplo: en un deporte la felicidad es jugar y la satisfacción es ganar.
La felicidad está relacionada con el ser, tu lado emocional. Puedes ser feliz en muchas situaciones, ya que los sentimientos fluyen de manera automática.
La satisfacción está vinculada a tu lado racional y la consecución de objetivos que tú mismo te marcas.
¿Qué te aporta?
¿Qué funcionalidades tiene?
¿Cuáles son sus beneficios o ventajas?
PARTE ANALÍTICA
Controlar, cuantificar, medir, deducir...
Busca la lógica, la explicación y el orden.
¿Te gusta?
¿Qué te hace sentir?
¿Qué te transmite?
PARTE INTUITIVA
Interfaz emocional, creativa, imaginativa...
Procesa las emociones, sentimientos y relaciones.
Cuando empiezas a trabajar la felicidad, pueden surgir diferentes problemas que interfieren o complican el proceso. Algunos son problemas externos y otros internos.
Poner de acuerdo nuestros dos lados
Debemos tomar consciencia de que somos una dualidad, y nosotros mismos nos podemos sabotear, cuando nuestros dos lados (emocional y racional) demandan cosas distintas. Debemos ponernos de acuerdo con nosotros mismos para poder evolucionar.
¿Qué decisión tomar? Valora lo que te aporta vs lo que te hace sentir.
Superar posibles bloqueos
Cuando tenemos demasiados pensamientos en la cabeza, pueden interferir a la hora de actuar. Aprender a gestionar los bloqueos centrándonos en lo primordial o urgente nos ayudará a avanzar en la dirección más favorable.
Gestionar las dificultades de la vida
Tenemos que estar preparados para no evadir el sufrimiento, porque la vida puede ser difícil en algunos momentos. Este método pone el foco en trabajar la felicidad para mantener el rumbo, pese al dolor, para llegar a un fin.
¿Cómo encontrar el camino correcto?
Realmente no existe un camino correcto, la vida en sí misma es el camino que todos recorremos, con partes buenas y malas.
Muchas circunstancias de nuestra vida escapan a nuestro control, por lo que el trabajo de aceptación es fundamental. Si somos capaces de gestionar las dificultades y aceptar el sufrimiento, podremos vivir una vida más plena.
Sin embargo, en ocasiones, nosotros mismos creamos bloqueos y dinámicas negativas que podemos mejorar.
Cuando nuestros dos lados del cerebro demandan cosas diferentes, debemos aprender a enfocarnos en la misma dirección.
¿Cómo encontrar el camino correcto?
Realmente no existe un camino correcto, la vida en sí misma es el camino que todos recorremos, con partes buenas y malas.
Muchas circunstancias de nuestra vida escapan a nuestro control, por lo que el trabajo de aceptación es fundamental.
Si somos capaces de gestionar las dificultades y aceptar el sufrimiento, podremos vivir una vida más plena.
Sin embargo, en ocasiones, nosotros mismos creamos bloqueos y dinámicas negativas que podemos mejorar.
Cuando nuestros dos lados del cerebro demandan cosas diferentes, debemos aprender a enfocarnos en la misma dirección.
Te recomendamos que veas el vídeo en pantalla completa y subas el volumen con los controles del reproductor.
Suscríbete para acceder al curso completo, en el que encontrarás todas las claves para practicar la felicidad y alcanzar tu equilibrio entro lo emocional y lo racional.
