Sauna / spa
Aunque a priori pueda parecer que es una actividad un poco pasiva, ya que el relax es sin duda una de sus principales características, puede ser además muy activa para el cuerpo.
Una de las principales ventajas de estas actividades es que liberas tensiones y combates el estrés, gracias a ese efecto de relajación que inducen.
Actividades de destreza mental
Los ejercicios de destreza mental son muy importantes para mantener la mente despierta y ágil.
